Правила принятия душа и ванны

Настя Радужная Как часто вы моетесь? Не спешите смеяться над этим вопросом. Долгое время в нашей стране люди мылись 1 раз в неделю, при этом славяне были намного чистоплотнее европейцев. Теперь мы моемся дважды в день.

Как правильно принимать душ?

Татьяна Силина Как правильно принимать душ: 10 правил, о которых вы не задумывались Мы не шутим. Готовы поспорить, что каждый второй из вас делает это неправильно. Большинство из нас даже не задумывается о том, что у такой привычной процедуры, как мытье в душе или ванной, могут быть какие-то правила. Мы усердно трем кожу мочалкой, будто бы пытаемся почистить сковороду. Мы в принципе, по большому счету, мало обращаем внимания на то, что наносим на тело в процессе мытья — нам же важно, чтобы было просто чисто.

А потом… страдаем от сухости кожи, ощущения стянутости, дерматологических проблем. Как же нужно мыться, чтобы ежедневный ритуал приносил коже только пользу? Рекомендациями о том, как с умом принимать душ или ванну, поделилась Наталия Гайдаш - к. Наталия Гайдаш, к. Соблюдая эти нюансы при мытье и уходе за кожей после принятия душа или ванны, вскоре вы почувствуете, что у вашей кожи началась новая жизнь. Хорошо, если в ванной комнате есть мощная лампа, дающая много света, или окно.

Свет помогает проснуться и поднимает настроение. Вечером можно принять ванну, чтобы расслабиться. Теплая вода, приятные ароматы и нежные средства с мягкой текстурой помогут снять стресс и заснуть.

Имейте в виду, что уже через 2 часа после мытья в области подмышечных впадин и в интимной области начинают размножаться бактерии, из-за которых может появиться запах. Поэтому даже в холодное время года принимать душ необходимо каждый день. Помните температуру воды в теплом море или реке? Это то, что кожа любит больше всего. Зимой многие люди любят греться в ванной или душе, однако горячая вода может существенно повлиять на артериальное давление и сердечно-сосудистую деятельность.

А чтобы расслабиться, времени потребуется больше. Если человек здоров и чувствует себя хорошо, то ограничений по продолжительности банных процедур нет. Если кожа тонкая, чувствительная, сухая — выбирайте наиболее мягкие, деликатные средства: муссы для душа, пенки. Средства не должны быть щелочными, чтобы сохранять нормальный pH кожи. Нормальной и склонной к жирности коже подойдут как деликатные средства, так и обычные гели, а также крем-скрабы. Лучше использовать средства для душа, которые дополнительно увлажняют кожу.

Синтетические щетки и мочалки слишком грубые, они могут травмировать кожу. Менять мочалку лучше один раз в два месяца, чтобы не допустить размножения на ней микроорганизмов. С помощью нежной мочалки можно мыть любые части тела, но для лица ее использовать нельзя для этого есть специальные спонжики. При очищении тела движения должны быть плавными и аккуратными, не нужно сильно нажимать и тереть кожу.

Активно тереть щеткой можно только пятки и ступни, это будет хорошим массажем биологически активных точек. Особую осторожность нужно проявлять при пользовании мочалкой в морозный сезон.

Дело в том, что если зимой человек будет регулярно разрушать гидролипидную мантию кожи, пользуясь мылом или грубой мочалкой, то кожа очень быстро пострадает без естественной защиты: обветрится и огрубеет.

Также могут появиться и другие дерматологические проблемы. Человеческий организм устроен так, что кожа защищает себя от потери влаги, создавая слабокислую среду с уровнем pH 5,5. Эта среда не дает вредным для нас микроорганизмам жить и размножаться, но при этом благоприятна для полезных лактобактерий, живущих на нашей коже. Неправильный уход разрушает этот баланс: например, если человек пользуется мылом, он сдвигает уровень pH в щелочную среду. Лактобактерии погибают, и их тут же замещают болезнетворные микроорганизмы.

При pH 6. Затем переходят к коже: сначала рекомендуется вымыть подмышки и интимную зону, затем остальное тело. После можно вернуться к коже головы и помассировать ее, и в конце смыть все средства водой. Для полноценного очищения достаточно небольшого количества шампуня, геля или мусса для душа.

Особенное внимание при мытье стоит уделять области подмышечных впадин и деликатных зон. Но делать это следует после того, как кожа высохнет. Лучше если это произойдет естественным образом. Если такой возможности нет, то легкими движениями промокните кожу полотенцем оно должно быть чистым, мягким и изготовлено из натуральных волокон — хлопка или бамбука. И после этого нанесите увлажняющее средство. Делать это нужно не менее чем за 40 минут до выхода на улицу. При этом не нужно сильно тереть и царапать кожу.

Частички средства не должны быть жесткими, острыми. Чем мягче гранулы скраба, тем лучше это для кожи. Выбирайте средство с нежными частицами. Сегодня существуют даже мягкие гели-скрабы, подходящие для ежедневного применения. Но все же злоупотреблять ими не стоит, особенно в зимний период, когда кожа очень уязвима. Снег, мороз, перепады температур при перемещении из отапливаемых помещений на улицу — все это дает серьезную нагрузку на кожу.

Кстати, если вы используете гель-скраб, мойтесь просто руками без мочалки. Мелкие частички, входящие в состав скраба, достаточно отшелушат кожу, и ее не нужно будет дополнительно тереть мочалкой. Лучше ограничиться душем. При мытье учитывайте следующие нюансы: Температура воды в душе должна быть комфортной: не горячей и не холодной. Мыть область живота нужно осторожно — не нужно тереть, массировать, скрабировать ее. Находиться в душе стоит не более минут, поскольку распариваться будущей маме нежелательно.

Не следует использовать в ванной ароматические масла — это достаточно сильнодействующие средства, которые могут повлиять на артериальное давление, тонус матки. Чтобы минимизировать появление растяжек на коже, рекомендуется использовать увлажняющие муссы и гели для душа. После очищения кожи можно смазывать кожу оливковым, кокосовым маслом или увлажняющим кремом. В период беременности важно поддерживать эластичность кожи как внешне, с помощью правильного и бережного ухода, так и изнутри: пить достаточно воды и полноценно питаться.

Фото: Shutterstock.

Можно ли мыться при крапивнице?

Один из факторов, который на это решение влияет напрямую - что экономнее, ванна или душ? Ванна: для семьи с детьми В доме вашей мечты наверняка есть место и для ванны, и для душа, однако большинству из нас все же приходится делать выбор. Как правило, ванну выбирают молодые семьи, которым приходится купать детей, пишет Manonamai. Соответственно, от ванны отказываются семьи, в которых дети уже выросли. С другой стороны, ванна - универсальное решение, ее можно использовать и только в качестве душа. Люди, у которых напряженный ритм жизни, часто отдают предпочтение именно душу: по некоторым подсчетам, на то, чтобы принять душ, требуется, в среднем, 4 минуты. Душевые кабины набирают популярность и среди пожилых людей: дело в том, что из ванны, как правило, сложнее выбраться.

Лежать в ванной полезно

Twitter Шум вокруг велнес-индустрии не утихает: мы уже привыкли пить кофе со специями и пользоваться отжатыми вручную маслами для лица. Хорошо это или плохо, теперь полки продуктовых магазинов полнятся всем органическим. Что пить и какой косметикой полезнее пользоваться, всем более-менее ясно, пора переходить на следующий уровень. Переключение на оздоровительный лад должно начинаться в ванной — большинство из нас проводит там много времени наедине с собой. Основательница велнес-сервиса Take Good Care Дженна Хэрши Ковьелло делится с Vogue пятью универсальными советами о том, как улучшить ежедневное принятие ванны и сделать его похожим на посещение велнес-центра. Массаж щеткой, масло для тела и новая зубная паста — вас ждут простые, но очень важные изменения к лучшему. Представьте, как хороша будет ваша кожа, если такой массаж с ней будет случаться каждое утро.

Погружаясь в ванну, важно... Правильно выбрать время, мочалку, пену, соль и масло

Принимаем ванну с удовольствием и пользой Пожалуй, ни одна из водных процедур не доставляет столько удовольствия, как принятие ванны. Погружаясь в теплую пенящуюся воду, мы не просто омываемся перед сном, а полностью расслабляемся и избавляемся от накопившегося за день раздражения. Пожалуй, ни одна из водных процедур не доставляет столько удовольствия, как принятие ванны. Однако эту приятную гигиеническую процедуру можно превратить еще и в оздоровительную. Регулярно принимая ванны, мы приводим в порядок нервную систему, избавляемся от разных болячек, укрепляем иммунитет. Кроме того, ванна — незаменимый помощник в косметических процедурах.

Полезное видео:

Как правильно принимать душ: 10 правил, о которых вы не задумывались

Средства личной гигиены Каждый день человеку необходимо ухаживать своим телом и соблюдать гигиену. Утренний душ поможет взбодриться и станет прекрасным началом дня. Душ в вечернее время суток не только поможет избавиться от грязи и пота, но и снять усталость, смыть проблемы и стрессы всего дня и настроить организм на крепкий сон. Как правильно принимать душ и тем самым оздоровить свой организм? Польза Принятие душа благотворно сказывается на организме человека: тёплый душ помогает снять усталость и расслабиться; душ незаменим после физической работы или спортивных тренировок.

Правила принятия и возможный вред ванны и душа. Советы врачей и ваши заблуждения!

Полезность принятия ванной и душа Кто-то из нас больше любит ванны и ставит их в самый верх списка желаний, кто-то же наоборот считает данный сантехнический прибор лишним и не функциональным, предпочитая душевую кабинку. Только представьте себе - догорает свеча, масло базилика или мандарина выдыхают свои ароматы и все это дополнено абсолютной тишиной. Согласитесь, сама картинка чего-то подобного настраивает на спокойствие и релаксацию. Ну а душ это все-таки больше функциональный предмет интерьера, такой себе быстрый способ вымыть волосы и привести себя в порядок, когда не хватает времени. Но все ли так однозначно? Достаточно ли установить в маленьком помещении душ, чтобы получить меньший расход воды и больше места в ванной? Оказывается, в целях экономии всего вышеперечисленного, рекомендуется устанавливать как раз таки, именно ванну.

Для душа и души: как избежать ошибок в ванной, которые вредят коже

Атеросклероз; Сахарный диабет. Не многие знают, что особую опасность горячая ванна может принести тем людям, которые принимают лекарства. Исследования показали, что ряд препаратов, например болеутоляющие средства, при взаимодействии человека с высокой температурой могут оказаться смертельно опасными для человека. Причем в некоторых инструкциях этого не указывается. Если вы не имеете сложностей со здоровьем и хотите с пользой и в удовольствие полежать в ванной, то вам пригодятся наши рекомендации. Как отмечалось выше, вода не должна быть больше 40 градусов. Самая оптимальная температура для принятия ванны — это градусов. Именно такая вода помогает расслабиться, снимает стресс, удаляет омертвевшие клетки с кожи.

Euphoria SmartControl сочетает в себе все возможные достоинства — от удобства в обращении и комфорта для пользователей до изысканного современного дизайна. Душевая система Euphoria SmartControl позволит Вам выбирать любой из двух режимов струи, а также комбинировать их — по настроению. Выбирая систему Euphoria SmartControl , Вы также можете быть уверены в том, что комфорт и безопасность заложены в ней в приоритетном порядке. Технология GROHE TurboStat обеспечивает подачу воды заданной температуры уже через долю секунды и поддержание ее стабильности на всем протяжении принятия душа. Каждый элемент Euphoria SmartControl продуман с заботой об удобстве пользователей: подвижный держатель душа позволяет с легкостью зафиксировать ручной душ на нужной высоте, а крепления QuickFix помогут быстрее установить душевую штангу с использованием имеющихся отверстий в стене. Cистема управления SmartControl позволяет не только четко регулировать напор воды, но и с легкостью переключаться между режимами струи и ручным душем, а также при желании включать два режима одновременно. Помимо этого, система Euphoria SmartControl способна сохранять заданные настройки напора воды до следующего включения. Большой верхний душ шириной мм выпускается в двух версиях — квадратной и круглой форм. Однако достоинства дизайна системы не ограничиваются внешним эффектом.

Но если вы моетесь неправильно, то подвергаете кожу настоящим пыткам. Научимся принимать душ правильно? Привычки в душе, с которыми вы должны расстаться немедленно: 1. Любовь к очень горячей воде. Да, приятно постоять минут под обжигающими струями после возвращения с холодной улицы. Но вода высокой температуры сильно сушит кожу, буквально выгоняя всю влагу из пор наружу. Это особенно опасно, если из горячей ванны вы выбираетесь настолько расслабленными, что игнорируете увлажняющее молочко или крем. Наш первый совет — снизьте температуру на несколько градусов норма — градусов. Слишком долгое время в душевой кабине.

Татьяна Силина Как правильно принимать душ: 10 правил, о которых вы не задумывались Мы не шутим. Готовы поспорить, что каждый второй из вас делает это неправильно. Большинство из нас даже не задумывается о том, что у такой привычной процедуры, как мытье в душе или ванной, могут быть какие-то правила.